ココロとカラダにいい暮らし

大好きなスポーツや、お料理・写真・フラワーレッスン・そして我が家の文鳥たち・・・などなど。好きなモノ・好きなコトに触れながら過ごす日々を綴っています。

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蒸し野菜であっさりと。

120801-02.jpg

うずら卵を不思議そうにツンツンするチーちゃん。
自分のじゃないのに、興味津々です(笑)


先日始まったオリンピック、毎日熱い戦いに
釘付けになっています。

見ているだけで自然とテンションも上がり、
よし、自分も頑張ろう!と、なんちゃってアスリートに
なってしまいそうです。

痛めていた肩も、徐々に落ち着いてきたので、
そろそろランも再開してみようかなぁと思う今日この頃です。

ここ数日は、おじぞうさんのように
じ~~っとおとなしく過ごしてたので、運動不足。。。
もっと意識をして動かないとダメですね。

暑い日が続き、なんだか食欲も湧かないので
あっさりしたものを・・・と、
きのうは、蒸し野菜と肉団子を作りました。


120801-01.jpg


お野菜を切って、肉団子を作って蒸すだけなので、
火や油も使わず、ラクチンでした。
ポン酢でいただくと、さっぱりして美味しかったです(^^)

きゅうりとパプリカの中華漬けを添えてさっぱりと。

食べる量もちょっとずつ減らして行こうかなぁ。。。



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| | 2012-08-03(Fri)09:10 [編集]


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| | 2012-08-03(Fri)19:04 [編集]


チーちゃんとうずら卵のお写真、可愛すぎます!^^
興味津々なんですね。鳥の卵っていうことはわかるのかな??
私は鳥さんのことまだよく知らないので、面白いなぁって思いました♪

肩、良くなられてきたようでよかったです☆
オリンピックを観ていると、自分もがんばろ!っていう気持ちになりますよね。
皆さん本当にかっこいいです・・(>_<)

蒸し野菜と肉団子のお料理、ヘルシーでとっても美味しそうです!
ポン酢でさっぱりと食べるの大好きです♪
きゅうりとパプリカも色鮮やかで綺麗ですね☆
食欲がわきます~ って私も最近食べすぎなので自粛しなきゃです^^;

yuru-kura | URL | 2012-08-04(Sat)10:58 [編集]


yuru-kuraさん

チーちゃんは、臆病なわりに好奇心旺盛なんです。
大きな物体がいっぱいって思ってるかもしれません(笑)
こんなちいさな生き物にも、すごく人間っぽいところがあって
一緒にいるといろんな発見があっておもしろいですよ。

肩のこと、ご心配おかけしてすみません(><)
一度少しまた悪くなったんですが、病院で治療を受けて
だいぶんよくなりました。
体力の限界に挑戦するような、スポーツマンの努力を見ていると
それだけで感動してしまうので、パワーをもらえると思います。
男性も、女性もかっこいいですよね☆ すごく憧れます。

蒸し野菜とお団子は、とても簡単で
お野菜を切って、お団子を作ってレンジでチンしただけなんです(^^;
油を使っていないので、ヘルシーですし、ポン酢だと
さっぱりいただけて、夏には食べやすいメニューでした。
きゅうりとパプリカもなかなかイケました(^^)
yuru-kuraさんも食べ過ぎですか? 
スマートなイメージがありますが(^^;
久しぶりに体重計に乗ったら、あまりの数字にビックリしてしまい、
本気で痩せなきゃ、と思いました・・・★

keiko | URL | 2012-08-05(Sun)22:17 [編集]


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